我好像有精神焦慮，臨近考試，我要怎么辦？

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能是由于學(xué)習(xí)壓力大而導(dǎo)致的焦慮，一般網(wǎng)上的測試不一定準(zhǔn)確
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢門診做做心理咨詢，讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài)，可能會有所幫助
      

      病情分析：
      網(wǎng)絡(luò)信息的發(fā)達(dá)讓人們很輕易的就給自己貼上諸如自閉癥、焦慮癥等這樣的標(biāo)簽，這些都屬于神經(jīng)癥，是精神科醫(yī)生才有權(quán)做的診斷，當(dāng)然自測也是一種對自己心理健康程度的測試，具體診斷還是去專業(yè)的機(jī)構(gòu)比較合適。
      指導(dǎo)意見：
      臨近中考，感到壓力比較大，從你的敘述中可看出學(xué)習(xí)基礎(chǔ)是一部分原因，可能還有其他的心理或者生理上的因素對你有影響，比如失眠。你想看心理醫(yī)生，是有一定的理由的，真正的讓父母放心最好的做法就是跟父母分析當(dāng)前你遇到的困難，請父母支持和配合自己去解決和應(yīng)對現(xiàn)實問題，以幫助自己順利的進(jìn)入中考。
      

      病情分析：
      15歲女生，學(xué)習(xí)壓力比較大，一年前開始失眠，自測有焦慮癥，想看心理醫(yī)生，又有顧忌。
      指導(dǎo)意見：
      您好！能夠理解您的擔(dān)心。作為畢業(yè)班的學(xué)生，有學(xué)習(xí)壓力很常見，失眠往往是有壓力等心理狀態(tài)不佳的表現(xiàn)。雖然焦慮癥不是自測可以準(zhǔn)確判斷的，但您的焦慮是顯而易見的。如果您感覺到您的焦慮已經(jīng)不能讓您盡心投入學(xué)習(xí)、飲食睡眠受到很大影響，還是需要接受正式的心理輔導(dǎo)來幫助您的。如果學(xué)校里面有心理老師，可以先去那里咨詢一下，請求指導(dǎo)。如果沒有，還是要考慮和父母說明情況，到精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、或者較大醫(yī)院心理科做一個檢查，看看焦慮的程度，以及是否需要一定的藥物治療。做這些事情，不需要很多的時間，對復(fù)習(xí)備考影響不大。而且，磨刀不誤砍柴工，有良好的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)效率更高的。在方便的情況下，也可以聯(lián)系心理咨詢中心、或者心理工作室、心理網(wǎng)站，和心理咨詢師進(jìn)行當(dāng)面或者電話的心理咨詢來幫助您的。
      
      以上是對“我好像有精神焦慮，臨近考試，我要怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      適度的焦慮可以使人注意力集中，反應(yīng)更加迅速，思維更加敏捷，有助于學(xué)生發(fā)揮出最佳水平。如果焦慮過度，就會起到相反的作用。過度的考試焦慮會干擾回憶過程，同時對思維過程起到瓦解的作用，從而使學(xué)生考試發(fā)揮失常。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該是心理上的問題，美國一心理學(xué)家說：在你做一些會讓你緊張的事前，腦子里什么都別想，從1數(shù)到20，而后對自己說：我可以的，我可以的。。。。。此心理調(diào)理極佳，