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2022-11-07 13:54:28 我要投訴
經(jīng)常的精神緊張焦慮，那就一定去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下及時(shí)的對(duì)癥治療，比方說(shuō)可以吃藥配合心理治療，患者自己出現(xiàn)緊張焦慮的時(shí)候，可以聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)，也可以去戶外運(yùn)動(dòng)，找一些你喜歡做的事情去做來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，不要老是去關(guān)注。
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