缺乏自信，不敢表現(xiàn)自己

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述考慮患有心因性精神障礙性疾病。與精神壓力大大、思慮過度和家庭環(huán)境因素等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      治療建議是合理的作息時間，不要熬夜，減輕壓力，及時到心理科咨詢臨床的大夫，僅供參考。
      

      病情分析：
      咨詢者為34歲男性，從小害羞，家人取笑為小女生，自己不敢反駁
      指導(dǎo)意見：
      建議咨詢者首先從自己的行為舉止上表現(xiàn)的自信點，說話大聲點，洪亮點，眼神看著對方。不要怕。如果自己感覺緊張可以通過深呼吸來緩解。當(dāng)然可以適當(dāng)時候找心理醫(yī)生進行系統(tǒng)的專業(yè)心理輔導(dǎo)。
      
      以上是對“缺乏自信，不敢表現(xiàn)自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      34歲男士，過去害羞靦腆，現(xiàn)在人際交往呈現(xiàn)兩極化情況，希望調(diào)整自己。
      指導(dǎo)意見：
      您好！您提到的問題在心理學(xué)上叫做自我認識和成長。就是可以通過自己反省、專業(yè)的心理輔導(dǎo)等來幫助認識您自己內(nèi)心的各種情況、以往成長帶來的心理影響等，幫助您在心境、人際交往等方面調(diào)整自己。這個工作比較復(fù)雜，不是三言兩語可以解決什么的，要不然您也不會困惑這么久了。您可以聯(lián)系方便的心理咨詢中心、或者工作室、網(wǎng)站，找心理咨詢師接受正式的（當(dāng)面或者電話的）心理輔導(dǎo)來幫助您具體實施。