個(gè)子不高我想長(zhǎng)高點(diǎn)要快的

      病情分析：
      你好，身高與遺傳、睡眠質(zhì)量/時(shí)間、營(yíng)養(yǎng)水平、鍛煉身體等有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      多戶外活動(dòng)，散步慢跑打球等有氧運(yùn)動(dòng)，保證充足高質(zhì)量睡眠及時(shí)間，營(yíng)養(yǎng)平衡/多樣化
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，一個(gè)人個(gè)子高矮的問題，與遺傳，還有你本身的運(yùn)動(dòng)量有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，我建議你，多做運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，補(bǔ)鈣，多吃含鈣量高的食物，營(yíng)養(yǎng)要均衡。
      

      病情分析：
      蛋白質(zhì)是構(gòu)成骨骼和身體的重要營(yíng)養(yǎng)素,多吃富含蛋白質(zhì)的食物;如雞蛋,瘦肉等。
      指導(dǎo)意見：
      想要增高,一定要多堅(jiān)持鍛煉身體,象跳高、跳繩、打籃球都是增高的好項(xiàng)目.另外,飲食上也要注意多補(bǔ)充點(diǎn)鈣類和奶類.
      
      以上是對(duì)“個(gè)子不高我想長(zhǎng)高點(diǎn)要快的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述考慮是缺鈣營(yíng)養(yǎng)不良引起來(lái)個(gè)子矮小的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意身體，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，如迪巧，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，身體才可以有好的吸收
      

      病情分析：
      身高主要與遺傳因素有關(guān)，另外營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，環(huán)境等也有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      您好，您現(xiàn)在處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，建議您不要太著急。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)有助于生長(zhǎng)發(fā)育的。可以多吃一些動(dòng)物性蛋白質(zhì)，注意補(bǔ)鈣，多做一些跳繩等運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      春天正是孩子生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，所以要抓住這個(gè)最佳時(shí)期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有助長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見：
      最好飲食營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，還有就是要保持充足睡眠時(shí)間質(zhì)量，多做彈跳運(yùn)動(dòng)鍛煉長(zhǎng)高，補(bǔ)鋅和鈣促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育提高免疫力
      

      病情分析：
      你好。一個(gè)人的身高和遺傳，還有后天運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)等因素都有很大的關(guān)聯(lián)的，遺傳占70%。
      指導(dǎo)意見：
      如果想要長(zhǎng)得更高平時(shí)就需要多吃些富含鈣的食物。多做些跳躍運(yùn)動(dòng)，一定要保證充足的睡眠。找時(shí)間去檢測(cè)一下骨齡看看
      
      以上是對(duì)“個(gè)子不高我想長(zhǎng)高點(diǎn)要快的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！