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還想長(zhǎng)高點(diǎn)看能不能還長(zhǎng)高點(diǎn)

男 | 17歲 2020-03-03 17:18:15 3人回復(fù) 來自邵陽(yáng)市

健康咨詢描述: 就是還想長(zhǎng)高點(diǎn)17歲身高一米八零,還想長(zhǎng)高點(diǎn),沒有去拍那些片,不知道拉伸還能長(zhǎng)高點(diǎn)嘛?

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周裕蘭
周裕蘭 撫州健強(qiáng)第五醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎,結(jié)腸炎,血脂異常,原發(fā)性高血壓,高血糖 幫助網(wǎng)友:43721
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2020-03-03 17:24:50

      你好,身高生長(zhǎng)與先天遺傳及后天營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等諸多因素有關(guān),17歲男孩還有一定的生長(zhǎng)空間,建議平時(shí)注意飲食調(diào)理,多進(jìn)食高蛋白富含維生素及微量元素的食物,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,積極參加有氧運(yùn)動(dòng),促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
      

劉叢
劉叢 保定市第一中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 不穩(wěn)定型心絞痛,充血性心力衰竭,先天性心臟病,冠心 幫助網(wǎng)友:26482稱贊:2
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2020-03-03 17:24:51 我要投訴

      這個(gè)可以拍一個(gè)x光片,幾十塊錢,看一下骨骺線是否閉合,這個(gè)年齡閉合或者還沒完全閉合的可能性都有,如果沒閉合通過拉伸運(yùn)動(dòng)。充足營(yíng)養(yǎng)和睡眠還可以長(zhǎng)高
      

劉美強(qiáng)
劉美強(qiáng) 棗莊市薛城區(qū)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃炎,腹痛,病毒性肝炎 幫助網(wǎng)友:8132
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2020-03-03 17:24:53 我要投訴

      病情分析:
      青少年時(shí)期生長(zhǎng)素分泌特別旺盛,所以人這個(gè)階段增高比較快,尤其是青春期,是人的第二個(gè)生長(zhǎng)高峰,是身體增高的最佳時(shí)機(jī)。
      指導(dǎo)意見:
      要想長(zhǎng)高,一是為身體長(zhǎng)高提供充足的營(yíng)養(yǎng)。二是配合體育鍛煉,尤其是下肢的鍛煉,如跑步、跳繩等等,能促進(jìn)長(zhǎng)骨骨骺軟骨的細(xì)胞分裂增殖。
      
      以上是對(duì)“還想長(zhǎng)高點(diǎn)看能不能還長(zhǎng)高點(diǎn)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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