健康咨詢描述: 一直減肥好幾天了堅(jiān)定自己一定要瘦下來每天一頓飯兩頓很少下午什么都不吃水果都不吃晚上更不吃就像昨天一天只吃了一個(gè)蘋果還是在十點(diǎn)多今天早上吃了一碟蛋糕這幾天的減肥會(huì)白用嗎
病情分析:
你好,減肥不是你這樣的減法,對(duì)身體有一定的傷害啊,還是不要這樣減肥
指導(dǎo)意見:
建議還是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體來減肥吧,三餐必須吃。吃七分飽就可以了,不要不吃飯,會(huì)損傷胃的
病情分析:
你好:減肥期間是不能吃甜食的,你如果想吃甜食那就不好減掉的。
指導(dǎo)意見:
建議:你注意平時(shí)多吃蔬菜,多喝湯類食物,早上牛奶雞蛋,中午少許米飯,晚上湯類食物,結(jié)合上運(yùn)動(dòng)就可以減肥的。
病情分析:
減肥不能完全提高控制飲食調(diào)節(jié)的,你現(xiàn)在這種情況屬于飲食不規(guī)律,易造成胃炎的。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)可以通過控制飲食的量及熱量改善,需要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉調(diào)節(jié),長(zhǎng)期飲食不規(guī)律,可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良情況。
以上是對(duì)“比如說今天下午不吃飯明天早上吃會(huì)反彈”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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