怎么樣才能變瘦，很糾結(jié)，六將快瘦湯減肥湯

      病情分析：
      你好，最好是不要隨便服用減肥藥物的?？梢赃m當(dāng)?shù)目刂骑嬍常绮秃臀绮涂梢哉５某?，晚餐?yīng)該少吃一些的?？梢院赛c粥，吃點生菜、黃瓜等。
      指導(dǎo)意見：
      平時喝點荷葉茶可以起到減肥的作用，多參加一些體育活動，爬樓梯、跑步、仰臥起坐、打羽毛球、游泳這些運動都是有效的運動減肥的方法。
      

      病情分析：
      你好，減肥建議別去相信那些所謂減肥藥之類的為好的。是不靠譜的。不經(jīng)過正確的鍛煉和飲食管理。
      指導(dǎo)意見：
      即使短期內(nèi)有瀉藥、一些違禁藥物如西布曲明之類導(dǎo)致減重了。實際上也不是真正減肥。反而影響健康以及以后會反彈的。建議要減肥要積極的鍛煉和飲食管理來減肥為好。不要節(jié)食、用所謂減肥藥減肥法之類的。
      
      以上是對“怎么樣才能變瘦，很糾結(jié)，六將快瘦湯減肥湯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥請不要老是以為吃點什么就可以減肥的。包括中藥。注意加強鍛煉加上飲食結(jié)構(gòu)合理才有利的。
      指導(dǎo)意見：
      飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽，優(yōu)質(zhì)蛋白可以適當(dāng)多補充。多點青菜水果，適當(dāng)粗糧，減少主食攝入量。堅持鍛煉，強度和時間要足夠。建議學(xué)習(xí)健身。不要求快的。不要投機(jī)取巧。
      
      以上是對“怎么樣才能變瘦，很糾結(jié)，六將快瘦湯減肥湯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！