男生怎么才能瘦腿減肥

      你好，跟你描述的情況。運動減肥，比跑步，騎自行車，游泳等，都可以做到，注意的是盡量時間長一些的，量運動飛一百米沖刺那樣的。
      

      男生不要瘦腿和減肥，首先應(yīng)該飲食控制，每餐主食不能超過150克，多吃蔬菜不能吃，油炸的食物不能，喝飲料，制定一個長期運動的計劃，瘦腿的最好的運動是快走，慢跑游泳，騎自行車。
      

      您好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述，您的這種情況減肥是沒有什么捷徑可以走的，所謂的一些藥物減肥只是促進(jìn)腸道的排泄，抑制營養(yǎng)吸收，還是通過科學(xué)合理的方式，控制飲食，適量參加體育鍛煉來進(jìn)行減肥，貴在堅持吧。
      
      以上是對“男生怎么才能瘦腿減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！