大腿很粗怎么才能快速減肥瘦腿

      可通過(guò)局部吸脂手術(shù)來(lái)瘦大腿。如果是大腿、臀部堆積大量脂肪的梨形身材，可以考慮做局部的吸脂手術(shù)進(jìn)行治療，吸脂手術(shù)可使大腿的脂肪層整體的局部減薄，達(dá)到瘦腿的效果。做完吸脂手術(shù)后，一定要根據(jù)醫(yī)生的要求來(lái)穿塑形衣，塑形衣最少要穿8周的時(shí)間才能達(dá)到非常好的效果。

      首先要堅(jiān)持科學(xué)的減肥方法，積極的控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要暴飲暴食，多吃五谷雜糧，多吃蔬菜水果，減少高糖高油脂的攝入，另外，建議每周運(yùn)動(dòng)5次以上，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘，只有長(zhǎng)期的堅(jiān)持，就能夠達(dá)到減肥的目的。