健康咨詢描述: 每天都喝小米粥會(huì)怎么樣,會(huì)生病嗎?我天天都喝
想得到的幫助: 每天喝小米粥會(huì)怎樣,天天中午都喝,這樣會(huì)生病嗎?
小米粥能開腸胃、補(bǔ)虛損、益丹田,營(yíng)養(yǎng)比較豐富,每天吃一些是沒有壞處的,但是和其它谷物一樣蛋白質(zhì)中賴氨酸過低,所以不能作為單一食品吃。
病情分析:
的話是容易造成營(yíng)養(yǎng)不良的,營(yíng)養(yǎng)缺失,雖然能夠達(dá)到減肥的目的
指導(dǎo)意見:
是能量補(bǔ)充不足的話,也可能會(huì)引起頭暈的情況,這個(gè)是影響正常的日常生活的。
病情分析:
這種情況當(dāng)然是不會(huì)生病的,小米粥屬于一個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食品,
指導(dǎo)意見:
但是一個(gè)人的飲食應(yīng)該是多樣化的,不能僅僅是吃一個(gè)食品,每天的食品不能少于二十種,
以上是對(duì)“天天喝小米粥會(huì)怎么樣,每天都喝會(huì)生病嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,天天喝小米粥不會(huì)生病的,但是必須得有別的食物。
指導(dǎo)意見:
如果只喝小米粥的話,會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)的,但必須,有別的蔬菜肉類雞蛋,這樣才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡
病情分析:
你好,天天喝小米粥不會(huì)生病,不用擔(dān)心,但是這樣會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良,要注意飲食多樣化。
指導(dǎo)意見:
建議你注意清淡營(yíng)養(yǎng)飲食,多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果,魚類,豆制品,瘦肉等,少吃辛辣油膩食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),祝身體健康。
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