健康咨詢描述: 我自己22歲,幾年前有過(guò)短暫的呼吸不順暢喘氣,胸悶打嗝,失眠?,F(xiàn)在幾乎沒(méi)有這種情況應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題吧? 而且這幾年經(jīng)常會(huì)莫名其妙想一些對(duì)自己不好的事情,感覺(jué)要被迫害妄想癥曾經(jīng)有過(guò)一段時(shí)間心態(tài)很不好,對(duì)自己不自信有點(diǎn)小小的抑郁,這種算是什么情況呢?
病情分析:
焦慮癥是以廣泛性焦慮癥和發(fā)作性驚恐狀態(tài)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥狀,給人們生活和工作帶來(lái)影響。
指導(dǎo)意見(jiàn):
應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力,如制定一個(gè)有意義的活動(dòng)計(jì)劃,并全力以赴去實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你沉浸在新的活動(dòng)中時(shí),就無(wú)暇顧及焦慮了。
謝謝醫(yī)生,可是我總是不自覺(jué)的會(huì)胡思亂想一些對(duì)自己很有壓迫性的事情怎么辦?有點(diǎn)自己嚇自己那種感覺(jué)
做一些自己喜歡的事情來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力。
病情分析:
你好,你今年22歲,幾年前有過(guò)短暫的呼吸,不順暢喘氣,胸悶打嗝失眠的癥狀,現(xiàn)在幾乎沒(méi)有這種情況了。是,嗯,這幾年的經(jīng)常會(huì)莫名其妙的想一些對(duì)自己不好的事情,對(duì)自己沒(méi)有自信,有一些抑郁癥的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
請(qǐng)你到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心臨床心理科檢查一下,醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果給予你心理治療的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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