昨天做了運(yùn)動(dòng)，第二天腿疼。在線(xiàn)等，急

      病情分析：
      你好像是你這種情況肯定與你這個(gè)運(yùn)動(dòng)量過(guò)大和鍛煉身體過(guò)程當(dāng)中不適度的一些動(dòng)作有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你這種情況，你這個(gè)近期一定要減少運(yùn)動(dòng)，一定要注意運(yùn)動(dòng)量，另外像你這種情況的，你這個(gè)可以試著熱敷一下
      

      病情分析：
      患者出現(xiàn)的表現(xiàn)應(yīng)該考慮第一天運(yùn)動(dòng)量大導(dǎo)致的肌肉拉傷，是由于運(yùn)動(dòng)后肌肉產(chǎn)生較多的乳酸堆積造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      充分休息也是很關(guān)鍵的，考慮配合按摩治療等緩解下疼痛感覺(jué)，必要時(shí)考慮服用舒筋活血片等藥物來(lái)進(jìn)行治療，必要時(shí)到外科檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)可以不要太勞累，這個(gè)可以循序漸進(jìn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這是正常的現(xiàn)象，平時(shí)多注意休息，保持生活規(guī)律，不要吃生冷刺激性食物，多吃蔬菜水果
      
      以上是對(duì)“昨天做了運(yùn)動(dòng)，第二天腿疼。在線(xiàn)等，急”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的情況考慮是缺乏鍛煉導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果您平時(shí)不運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)量較小，大量的運(yùn)動(dòng)會(huì)引起體內(nèi)乳酸堆積，引起肌肉酸痛。建議你可以多做按摩和運(yùn)動(dòng)，不用擔(dān)心，慢慢就會(huì)好的。