基礎代謝高的表現(xiàn)主要包括以下新陳代謝加快、體溫稍高、心率增快、容易饑餓等。
1. 新陳代謝加快：基礎代謝高意味著身體在休息狀態(tài)下消耗的能量增多，新陳代謝速度加快。這會使身體的各種生理功能更加活躍，如消化吸收功能增強，食物在體內的消化和吸收速度加快，排便可能會相對更頻繁。
2. 體溫稍高：由于基礎代謝產生的熱量增加，身體的體溫會稍有升高。一般來說，基礎代謝高的人體溫可能會比常人高 0.3 - 0.5℃，表現(xiàn)為手腳相對溫暖，即使在寒冷的環(huán)境中也不容易感到特別寒冷。
3. 心率增快：為了滿足身體高代謝的需求，心臟需要更努力地工作，泵出更多的血液。基礎代謝高的人通常心率會比一般人稍快，安靜狀態(tài)下的心率可能在 70 - 80 次/分鐘，而不是通常的 60 - 70 次/分鐘。
4. 容易饑餓：高基礎代謝使得身體消耗能量的速度加快，需要更多的能量來維持正常的生理功能。這就導致身體對食物的需求增加，容易感到饑餓，進食量可能會比一般人稍大，并且可能需要更頻繁地進食。
基礎代謝高的表現(xiàn)主要體現(xiàn)在新陳代謝、體溫、心率和饑餓感等方面。了解這些表現(xiàn)有助于我們更好地關注自己的身體狀況，及時發(fā)現(xiàn)異常并采取相應的措施。
