我現(xiàn)在112斤怎么可以想要瘦到95斤可以

      病情分析：
      想要減肥，可以多鍛煉加上飲食要調(diào)整會(huì)減體重的。每天堅(jiān)持做仰臥起坐，會(huì)減小肚子的，散步可以瘦腿的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您要多做體育鍛煉，飲食上注意不要吃甜食，晚上可以吃點(diǎn)水果，蔬菜，堅(jiān)持體育鍛煉會(huì)減體重的。
      

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少，您這種情況現(xiàn)在還不是好具體，判斷是不是？真的肥胖
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，如果有肥胖的情況，建議平時(shí)少吃高熱量高脂肪食物平時(shí)注意多鍛煉身體，你目前這種情況，應(yīng)該有一定作用
      

      病情分析：
      控制體重的最有效方法一是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，二是適當(dāng)?shù)目刂坪蔑嬍场?br />      指導(dǎo)意見：
      因此，要實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是很正確的。建議注意要長期堅(jiān)持。同時(shí)主要運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。散步對(duì)熱量的消耗是比較小的，需要適當(dāng)加快步伐，因此，最好是快走。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在112斤怎么可以想要瘦到95斤可以”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！