健康咨詢描述: 我24,男,晚上九點(diǎn)上床,躺著閉上眼睛就是睡不著,有時(shí)候感覺是半夢半醒的狀態(tài),有點(diǎn)聲音或者老婆說話,都能聽見,有時(shí)候閉著眼睛,差不多下半夜一兩點(diǎn)鐘才會睡著,到了白天很困,我想去藥房買點(diǎn)安眠藥,問一下醫(yī)生,開哪種安眠藥副作用比較小的。
想得到的幫助: 想買藥,不知道買什么類型的,
病情分析:
考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象,會有睡眠困難,易醒多夢,嚴(yán)重時(shí)頭暈頭疼的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議緩解心理壓力,避免過度勞累,少吃辛辣食物,并且用蓮心泡水飲用,有一定安神作用,可以促進(jìn)睡眠。
我這種狀況需要吃藥嗎?我已經(jīng)好幾年了,由于工作原因一般都是下半夜三點(diǎn)起來,每天睡眠時(shí)間五個(gè)多小時(shí),有沒有促進(jìn)睡眠的藥啊,我想去藥房買點(diǎn)。
可以服用勞拉西泮片調(diào)理。
病情分析:
你好,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,可以由于精神過于緊張,焦慮,學(xué)習(xí)或者生活壓力過大,環(huán)境改變,過于勞累導(dǎo)致,不建議經(jīng)常用藥
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)要改變生活節(jié)奏,多做戶外有氧運(yùn)動,多與開朗性格人接觸,睡前用熱水泡腳,喝溫?zé)崤D蹋犑婢徱魳?,必要時(shí)口服百樂眠治療看看
病情分析:
你現(xiàn)在這個(gè)情況這樣年輕的話,最好是不要用這樣的藥品調(diào)理的,
指導(dǎo)意見:
你可以堅(jiān)持多運(yùn)動,多吃牛肉,瘦肉,青菜,蘋果,海產(chǎn)品之類的,堅(jiān)持喝牛奶調(diào)理的
以上是對“睡不著覺,翻來覆去就是睡不著!”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
像您這種情況來說,近期要注意配合神經(jīng)系統(tǒng)的檢查,看看是否存在神經(jīng)衰弱的癥狀
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,適當(dāng)參加戶外活動,避免受到外界的不良刺激
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