這樣吃能瘦嗎？
健康咨詢描述：
問題描述:我通過節(jié)食+通便茶減肥,157cm,最輕的時候是43kg,現(xiàn)在的飲食是
早飯:很小杯的咖啡 一個小蘋果 兩個菜包, 一個水煮雞蛋 一杯豆?jié){.中午:一根玉米 一份青菜,有時加四塊豆腐.晚上:一份粥
但我一直覺得自己在反彈回去,很害怕,是不是吃太多了,聽人說是早上新陳代謝快,早餐要吃的最多,有道理嗎?
而且我以前運動的,導(dǎo)致現(xiàn)在小腿上是肌肉,減不下去,節(jié)食基本減的是上身,下身該怎么減?謝謝了!
第一次補充提問
現(xiàn)在是43——44之間吧,不敢用內(nèi)服的藥,有沒有外用的比較放心聽說肌肉要先化為脂肪才能減,應(yīng)該怎么做呢?謝謝!
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我服用瘦身魔方1+1減23斤,才服用24天.
你可以去試試
以上是對“這樣吃能瘦嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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