高中生，不喝飲料不吃油膩的能瘦嗎

      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述，建議你平時(shí)可以早點(diǎn)起床，晚睡前適當(dāng)鍛煉一下，平時(shí)多注意飲食，注意營養(yǎng)補(bǔ)充，盡量少吃零食油炸類食物。
      

      你好，這位朋友，根據(jù)您的描述，目前醫(yī)學(xué)沒有特效的減肥藥物，市面上所謂的減肥產(chǎn)品多，對(duì)身體有副作用和依賴性，建議還是以控制飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉為主，希望能幫到你，祝你身體健康
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，高中階段正好是長身體和用腦的時(shí)間。建議你不要減肥，要進(jìn)食營養(yǎng)豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對(duì)“高中生，不喝飲料不吃油膩的能瘦嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：根據(jù)你的描述，合理健康的減肥方式為控制飲食和加強(qiáng)鍛煉，如果有條件可以走路上下學(xué)或騎自行車，飲食方面不是無條件的節(jié)制，還是需要合理營養(yǎng)均衡健康飲食，保證身體所需，減少或控制高熱量食物及零食飲料等。
      

      你好，很高興為你解答問題，建議你少攝入高熱量和高脂肪的食物，甜食也要少吃，最好每天抽出一些時(shí)間來運(yùn)動(dòng)。希望我的回答能幫助你。
      

      病情分析：
      減肥，吃排毒養(yǎng)顏膠囊和常潤茶都只能讓你得到短暫的通暢,但是不能常吃
      指導(dǎo)意見：
      多吃含膳食纖維豐富的食物，如蘑菇、木耳等，還有粗糧等都不錯(cuò)還有一定要多喝水，每天喝水2500ml以上
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果想減肥，可以從飲食來控制體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息，不要熬夜，勞逸結(jié)合，飲食搭配要合理，不要吃油炸油膩食物。
      
      以上是對(duì)“高中生，不喝飲料不吃油膩的能瘦嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！