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怎樣做才能保護膝蓋不被磨破

保密 | 0個月 2008-08-26 20:22:11 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 怎樣做才能保護膝蓋不被磨破
我媽媽腰間盤突出,行走直不起腰,有人說練習(xí)爬行會有輔助作用,可是時間爬多了,膝蓋受不了了,都磨破了,膝蓋曾綁的棉花,布條等等,在床上爬的,可是還是會磨破,請問有什么好辦法解決么?
再就是有沒有有人知道,爬行是否有好的輔助作用?

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李偉明
李偉明 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，頸椎管狹窄，腰間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎滑
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2024-04-07 16:17:28 我要投訴

      膝關(guān)節(jié)退行性改變是人體的自然過程，隨著年齡增加，自然會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)磨損退化問題。沒有研究顯示爬行有利于膝關(guān)節(jié)的保護。一般來說，平素注意避免或者減少長距離行走爬山等活動，加強膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉，進行股四頭肌鍛煉，口服營養(yǎng)軟骨藥物，這些有一定的保護作用。

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