怎樣快速減肥
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2006-02-16 15:56:47
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健康咨詢描述：
我生完孩子后體重有原來的110斤長(zhǎng)到160斤,現(xiàn)在快上班了(坐辦公室),有沒有快速的減肥方法?脂肪運(yùn)動(dòng)減肥機(jī)真能減肥嗎?
第一次問題補(bǔ)充:我現(xiàn)在還給寶寶喂奶,如果少吃,奶水就不夠,我的寶寶只吃奶,其他的一律不吃
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2018-06-19 15:22:10 我要投訴
你好，不建議用那種東西，沒有太大的效果，最健康的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)一定要注意控制飲食，減少熱量的攝入，飲食宜清淡的為主，每周保持3-5次半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，減肥效果最好。不建議吃減肥藥，多少都是會(huì)對(duì)身體造成副作用的
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