我練肌肉：每天6小時(shí)、每小時(shí)不同部位、下

      病情分析：
      這強(qiáng)度是比較大的，不合適的
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉身體一般3個(gè)小時(shí)左右就可以了，最好是早上鍛煉，效果比較好。

      病情分析：
      你好，你的鍛煉方式不是很合理，鍛煉時(shí)間過長(zhǎng)，易造成肌肉勞損
      指導(dǎo)意見：
      建議下午鍛煉二小時(shí)，飯錢一小時(shí)不要運(yùn)動(dòng)，晚上鍛煉一小時(shí)即可。同時(shí)注意保持充足睡眠，不要只求鍛煉，不求保護(hù)機(jī)體

      病情分析：
      你好，練肌肉的話并不需要那么長(zhǎng)的時(shí)間。因?yàn)榧∪庖残枰浞值男菹⒉拍荛L(zhǎng)得更快
      指導(dǎo)意見：
      你好，我覺得每天能堅(jiān)持鍛煉三個(gè)小時(shí)左右就夠了，但一定要到位，強(qiáng)度要大，就是每次鍛煉時(shí)一定要使出所有的力量，高強(qiáng)度練習(xí)，然后休息會(huì)，然后接著練，比如你舉啞鈴練胸肌時(shí)，要舉到你手實(shí)在舉不起來時(shí)再休息，這樣才有效果，因?yàn)槲抑霸诮∩矸垮憻掃^，所以告訴你這些
      以上是對(duì)“我練肌肉：每天6小時(shí)、每小時(shí)不同部位、下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，這種鍛煉強(qiáng)度是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      1、這種鍛煉強(qiáng)度是可以的。
      2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。