你好，請問一下，解答失眠治療方法？

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，病理性癥狀需要正規(guī)干預(yù)治療，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構(gòu)咨詢診治，睡前進行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      你好，可以試試下面的療法：1.桂圓肉50克、酸棗仁50克、太子參30克，煎水，睡前半小時服。2.蓮子肉100克、茯苓粉100克，加入白糖、桂花、面粉，蒸成糕服食。3.豬心250克、玉竹50克、酸棗仁50克，燉熟調(diào)味后食用。4.桂圓50克、百合50克、蓮子50克、柏子仁20克、酸棗仁15克，煎水飲用。5.花生米50克、赤小豆30克、綠豆30克、百合20克，燉熟后服食。6.黃瓜藤100克、竹茹50克、茯苓20克，煎水飲用。如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊【咨詢專家】即可，希望可以幫到你。
      

      造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠，這個情況考慮是精神緊張導(dǎo)致的。建議口服龍膽瀉肝丸，要在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
      
      以上是對“你好，請問一下，解答失眠治療方法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！