失眠治療方法

      失眠的時(shí)候，也可以通過(guò)按摩穴位來(lái)緩解，按摩涌泉穴試試，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做相互摩擦的動(dòng)作，一直做到腳心發(fā)熱的時(shí)候，再把兩個(gè)腳反過(guò)來(lái)，換另一只腳就這樣交替的按摩，可以治療失眠。

      引起失眠的原因比較多，如神經(jīng)功能紊亂或緊張焦慮或各種軀體疾病引起的不適癥狀均可引起。建議平時(shí)注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免緊張焦慮，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療基礎(chǔ)疾病，尤其要控制疼痛?？梢赃m當(dāng)口服右佐匹克隆片助睡眠治療。也可以找中醫(yī)大夫調(diào)理治療。

      您好，患者朋友根據(jù)您的描述。如果患者出現(xiàn)失眠，首先要安排好作息時(shí)間。白天要參加體育運(yùn)動(dòng)，如跑步，打球。晚上要保證睡眠時(shí)間。晚睡前要禁止飲用刺激性的飲料?？梢苑酶纳扑叩乃幬?，常用的藥物有右佐匹克隆。阿普坐侖，
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