晚上失眠的治療方法

      你好，根據(jù)您的情況主要考慮是神經(jīng)衰落引起的，建議服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，平時注意增加鍛煉，保持良好的心情，避免思考過多，睡前不要做劇烈的運(yùn)動。
      

      病情分析：
      失眠的原因有很多，大部分跟工作壓力大，精神緊張，勞累有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要放松一點(diǎn)心情，適當(dāng)?shù)娜敉饣顒右幌拢粑幌滦迈r空氣，保持良好的精神狀態(tài)，可以吃一點(diǎn)，安定之類的鎮(zhèn)靜藥幫助睡眠
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)遭遇失眠困擾的時候，我們就要盡快到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助了。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療失眠的手法。不要忽視失眠對于身體的損害，長時間處于失眠的環(huán)境下，對于人體的損害是極大的。
      
      以上是對“晚上失眠的治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！