我該怎么減肥？
女 | 13歲 懸賞50個健康幣
2007-08-06 18:13:14
2人回復
來自
健康咨詢描述：
我很想減肥｀｀
不過我總是停不了口｀｀
我是一個每個部位都胖的人,尤其是肚子很大``
我很苦惱``不知道大家有什么方法可以減肥`
我不是和有錢`
我想要一個可以用日常生活來減肥的方法``
希望大家可以幫我``
我喜歡一個人`我想讓他對我另眼相看``可能他不會喜歡我``
可是我也想試一下``我減了肥,他會不會喜歡上我`
但是我想努力一下``
第一次問題補充:(2007-8-6 23:45:23) 我是后天肥``
我是住宿生,所以我只能在星期6和星期天才能做運動,所以..我想各位告訴我.
有什么運動是可以在寢室里做的``?
患者體重:73kg
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醫(yī)生回復區(qū)
2007-08-06 20:55:29 我要投訴
看你這么憂郁,把我減肥的方法告訴你.早上空腹喝杯蜂蜜水.慢跑半小時.早上一般都是自己下的面條.都是吃飽的.中午米飯,蔬菜.下午餓了就吃蘋果.喝紅茶生姜水.牙都變黑了.呵呵.只要不喝就好了.晚上吃得少一點,也是米飯蔬菜.這期間,沒有吃零食,很少吃肉.兩個月瘦了10斤.但是大家的肥胖不同,遺傳的肥胖可能不是太好減.總之,減肥就是改變一種生活方式.希望你找到適合自己的減肥方法.
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