我一直受不了，我到底是什么體質(zhì)，我該怎么減肥

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，不管什么類型的肥胖，主要是控制飲食，加強鍛煉，不建議使用減肥茶，減肥藥，減肥餐，不利于健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一日三餐吃到七層飽，不要不吃飯，晚上可以少吃一點，也可以水果蔬菜代替主食，加強鍛煉，每天堅持一小時左右的運動，只要長期堅持就可以達到減肥效果，有利于健康，不會反彈。
      以上是對“我一直受不了，我到底是什么體質(zhì)，我該怎么減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥不介意使用，應(yīng)喝減肥產(chǎn)品，這些產(chǎn)品由于人體質(zhì)不同，都有一定的副作用。
      指導(dǎo)意見：
      你好，從圖片上看，考慮體內(nèi)濕氣較重，減肥的同時要去濕，簡單安全的方法就是調(diào)整飲食，增加運動，每天多喝薏米紅豆粥，山藥新鮮的蔬菜水果粗糧等等，禁食寒涼，油炸油膩的食品，同時，增加運動每天要堅持運動在一小時之上，可以做做汗蒸，姜水泡腳，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提的問題，希望能夠幫助你。荷葉茶能起到一定的減肥作用，可以經(jīng)常喝。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，減肥最好的辦法就是科學(xué)的減肥法，控制飲食加運動療法。也就是管住嘴，邁開腿，飲食必須以清淡為主，低膽固醇，低糖，低脂，晚餐還可以用水果或酸奶代替。要堅持鍛煉，每日晨跑，或者是晚上走圈，只要持之以恒，會達到減肥的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢，你這種情況考慮是氣滯血瘀引起的舌苔肥厚。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，清淡飲食，多吃水果青菜及粗糧，少吃油膩甘厚食物，注意多運動，可以喝這些茶，具有降脂減肥的作用。。