我心情不好

      你好，你描述的情況建議首先自我調理，多聽聽音樂，多出去旅游，多找些自己喜歡的事情，轉換思維方式，如果自己無法調整，可以到正規(guī)心理咨詢機構進行心理咨詢。
      

      指導意見：
      你好，心情不好，這一天都會過得不愉快，建議你平時多參加戶外活動，多交幾個好朋友有什么心煩的事可以說出來，也是一個放松的方式，平時多看書，開闊眼界，時不時的提醒自己不要生氣，要控制住情緒。
      

      指導意見：
      您好，根據以上的咨詢信息，不知道是因為什么事情讓自己發(fā)脾氣，請盡量解決這件事情。如果是人的話，如果這個人老是惹你生氣，那就請遠離他。平時多花點時間在自己的身上，多關心一下自己的家人和健康，這才是最重要的。希望可以理解，祝好！
      
      以上是對“我心情不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您這種情況需要到醫(yī)院化驗甲功五項，排除甲狀腺功能亢進這種疾病，如果沒有甲亢，還需自己控制脾氣，不要總是發(fā)火，啥事情換個角度想想就好了，時間長了，慢慢會好的。