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最近壓力大，心情不好

女 | 17歲 2017-08-01 15:32:55 1人回復(fù) 來(lái)自洛陽(yáng)市

健康咨詢描述： 最近壓力大，心情不好，自己控住不住自己的脾氣，一想事情就想哭，體重下降，感覺(jué)每天都睡不醒，中午睡，晚上9點(diǎn)半躺床上就睡，這是什么情況？

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劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:55:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，你出現(xiàn)這種情況，考慮你是因?yàn)殚L(zhǎng)期壓力太大，心情不好，睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要多注意休息，保持心情舒暢，不要想太多了，適當(dāng)鍛煉放松心情，多出去走走和朋友親人聊聊天疏解心情。

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