有問必答網(wǎng)心理健康科 → 孤單壓力大心情非常不好。

孤單壓力大心情非常不好。

男 | 15歲 2020-01-12 17:43:43 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 臨近中考,心情不好,孤單壓力大,總覺得自己不如別人,想學(xué)習(xí)卻害怕,不想學(xué)習(xí)卻又覺得不行,怎么辦

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2020-01-12 17:47:58 我要投訴

      目前存在一定的緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如學(xué)習(xí)壓力大,或者受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感缺乏自信。需要及時調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,制定合理的目標(biāo)或者計劃,避免過度壓力或者不良情緒,嚴(yán)重者建議及時就診。
      

鄧燕
鄧燕 云南省精神病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,各種精神障礙,神經(jīng)癥,失眠,戒酒,戒毒 幫助網(wǎng)友:15032稱贊:1
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2020-01-12 17:48:43 我要投訴

      如果這個狀態(tài)持續(xù)兩周以上的時間,可能就要注意抑郁癥的問題了,這個一般還是要考慮藥物治療的,不然不好的情緒也是有可能加重的,可以考慮使用解郁安神顆粒是可以幫助改善這個情緒狀態(tài)的。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2020-01-12 17:52:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,孩子,你現(xiàn)在面臨中考,學(xué)習(xí)壓力真的是很大的,你現(xiàn)在的狀態(tài)我非常能夠理解。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,其實一看就知道你是一個很懂事很知道學(xué)習(xí)的孩子,你現(xiàn)在存在一種嚴(yán)重不自信心理,你不一定比別人差多少,只要努力都錯不了的,但是你現(xiàn)在有那么一點點抑郁了,建議重新調(diào)整心態(tài),努力學(xué)習(xí),沒什么的,誰努力誰就是最后的勝利者,加油!
      
      以上是對“孤單壓力大心情非常不好。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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