總是失眠怎么辦

      病情分析：
      您還是要先借助一些失眠藥的，
      指導(dǎo)意見：
      您如果現(xiàn)在真的是沒有辦法進(jìn)入睡眠狀態(tài)的話，您是可以考慮先借助一些這個治療失眠的藥物的，您是可以去醫(yī)院幫您開的，如果還是不行的話，您是可以再結(jié)合一些心理治療的方式的，

      病情分析：
      您好，無明顯誘因的失眠可以考慮中醫(yī)治療。
      指導(dǎo)意見：
      中藥多用酸棗仁、夜交藤等，成方一般用酸棗仁湯，建議您到中醫(yī)院具體根據(jù)其他癥狀辯證論治。西藥除了安定好像沒什么別的辦法就不推薦了。祝您早日康復(fù)！
      以上是對“總是失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的癥狀提示可能存在有神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的癥狀屬于神經(jīng)衰弱，建議你可以服用些改善睡眠的鎮(zhèn)靜藥物治療，同時你可以在晚上進(jìn)行一些運(yùn)動，促進(jìn)睡眠。

      病情分析：
      您好！
      導(dǎo)致失眠的原因有很多，您了解后可以避免這些因素：
      1.精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗撸?.工作和學(xué)習(xí)壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因；3.晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成失眠。
      由于失眠，使大腦興奮性增強(qiáng)，造成入睡困難、睡眠浮淺、易驚醒，多夢早醒。
       夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同時兼有耳鳴、、健忘、手顫、頭腦昏脹沉重、容易動怒等癥狀。失眠又會引起心理推移，患者頗感身心負(fù)擔(dān)沉重。
      中醫(yī)稱“失眠”為“不寐”，認(rèn)為其成因很多，有“胃不和則臥不安”、“虛勞虛煩不得眠”、“肝火擾心”等
      指導(dǎo)意見：
      建議您到醫(yī)院讓中醫(yī)給您詳細(xì)辨證服用中藥湯劑好得快，可以服用中成藥安神膠囊,沒有副作用，也沒有依賴性。
      祝您早日康復(fù)！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況建議您服用補(bǔ)腦安神液，七葉安神片和柏子養(yǎng)心丸三要結(jié)合治療您的癥狀，對您的情況建議您平時的壓力不能太大
      指導(dǎo)意見：
      對您的情況您有什么疑問隨時和我聯(lián)系，我盡自己的最大的努力讓您早日健康

      病情分析：
      您好，很高興能為您解答：
      如果能從自我訓(xùn)練、飲食、作息來改善失眠或睡眠品質(zhì)不佳的狀態(tài)是最自然也最根本的辦法。
      指導(dǎo)意見：
      睡前不過度用腦，上床后排除一切雜念，保持安靜；另外，注意臥室環(huán)境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠質(zhì)量。睡得好，起床后精力自然充沛。
      祝你早日擺脫失眠困擾！
      以上是對“總是失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！