失眠多夢(mèng)應(yīng)該怎么辦，總是失眠

女 | 45歲 2018-03-28 09:56:21 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：失眠多夢(mèng)應(yīng)該怎么辦，總是失眠，還常常做噩夢(mèng)，睡眠質(zhì)量很不好，我該怎么辦

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2018-03-28 09:57:49 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，失眠多夢(mèng)，常常做噩夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，平時(shí)注意避免勞累，緩解生活和工作壓力，睡前泡腳，不喝咖啡喝濃茶。

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2018-03-28 09:59:18 我要投訴

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有引起失眠多夢(mèng)失眠多是受環(huán)境因素，情緒緊張焦慮壓力過大等會(huì)有形成，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況還需要結(jié)合具體情況合理采取治療，可以配合谷維素，維生素b1，安神補(bǔ)腦液輔助調(diào)節(jié)，保持心情舒暢，

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>