醫(yī)生我經(jīng)常失眠多夢(mèng)怎么辦

      經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，首先要去醫(yī)院檢查一下甲狀腺功能，如果甲狀腺功能異常的話，應(yīng)該積極在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性的治療，但通常多數(shù)患者是由于精神壓力大經(jīng)常熬夜引起的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些安神補(bǔ)腦類的藥物調(diào)整治療，平時(shí)要清淡飲食，多去戶外運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前不宜興奮，睡前不吃東西，此外，濃茶、咖啡等飲料具有興奮性和刺激性，不宜睡前飲服，睡前放松活動(dòng)。安排規(guī)律生活是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時(shí)鐘。必要時(shí)在醫(yī)師指導(dǎo)下加用鎮(zhèn)靜催眠藥物。