夜間失眠多夢怎么辦

      病情分析：
      目前的這種情況，就是一種植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，所以目前治療的基礎(chǔ)就是促進(jìn)植物神經(jīng)平衡調(diào)理，
      指導(dǎo)意見：
      所以目前可以根據(jù)具體情況，適當(dāng)?shù)胤脼蹯`膠囊，加上甜夢膠囊，再結(jié)合生活調(diào)理，
      

      病情分析：
      你好！失眠多夢，有可能是因為平時用腦過度，多思傷神，神經(jīng)衰弱，緊張焦慮引起的，也有可能存在肝腎陰虛的情況。
      指導(dǎo)意見：
      你需要自己控制一下生活習(xí)慣，保證情緒平和愉快，避免緊張焦慮，不要吃一些辛辣刺激的食物，晚上最好不要超過11點還不睡覺。藥物可以使用腦心舒口服液或者安神補腦液。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況看，你是由于植物神經(jīng)紊亂引起的現(xiàn)象導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用谷維素和葉酸片和安神片進(jìn)行治療即可，平常保持心情愉快，避免情緒波動。
      
      以上是對“夜間失眠多夢怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      26歲，夜間失眠，感覺記憶力差，不過白天感覺還可以，說明不是太嚴(yán)重，沒有影響正常生活。
      指導(dǎo)意見：
      你是不是最近工作忙，壓力大，建議注意生活規(guī)律，按時睡覺，不要太熬夜，同時睡前可以熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂，放松心情，會好一些
      

      引起失眠的原因有很多，有心理因素，疾病因素，行為因素，精神因素等等，進(jìn)你的醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的失眠，如有必要，及時接受正規(guī)的治療。在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，多吃些新鮮的水果蔬菜，多吃一些增強記憶力的食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，核桃等等。業(yè)余時間，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，注意勞逸結(jié)合。睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      睡眠是現(xiàn)實情緒的“晴雨表”。最近一段時間老是睡不好，是因為什么原因呢？有時候為失眠而煩惱實際上起了回避現(xiàn)實的作用。至于多夢，更是一種誤解。每個人每天晚上都會做夢，而且不止一個。這是一種普遍的生理心理現(xiàn)象。只是隨著你對夢的關(guān)注，你的大腦幫你記住了做夢的狀態(tài)了而已。
      

      慢性長期失眠患者首先應(yīng)當(dāng)查清病因，一般來說，失眠只是一個癥狀而不是疾病，所以在慢性長期失眠的幌子下必然有一個疾病存在。除了我們說過的不少身體上的疾病，如關(guān)節(jié)炎、肺結(jié)核、慢性肝炎、貧血、肌病等等必須先進(jìn)行病因治療，只有病因去除，才談得上對失眠的治療。
      指導(dǎo)意見：想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次，心態(tài)很重要，應(yīng)有一個樂觀向上的心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認(rèn)識，避免因挫折致心理失衡。最后，應(yīng)有一個有規(guī)律的生活制度，保持人的正常睡醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起"入睡條件反射"
      
      以上是對“夜間失眠多夢怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！