健康咨詢描述:
我今年才25歲,已經(jīng)失眠有9個月了,醫(yī)生說我是神經(jīng)衰落,給我開了些舒肝顆粒、靈芝、黛力新,但服用了很長時間,感覺效果不是很好。晚上要不然很難入睡,要不然就是醒的很早,就再也睡不著了,平均每天只睡了3、4個小時不到。由于晚上每睡好,白天經(jīng)常會莫名的緊張焦慮不安的。
我看了很多醫(yī)生關于回復失眠的,但醫(yī)生好像都是北京的,很不方便,所以想問問再南京或者武漢有沒有比較好的醫(yī)生可以治療好我的失眠。
還有,我有頸椎,對失眠是不是也會有影響?謝謝?。?!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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