健康咨詢描述: 我是初三學(xué)生 為了考高中 總想要讓自己努力超過其他的人 一天下來讓我很煩 腦子迷迷糊糊 而且坐在椅子上 感覺屁股別扭 而且別人一說話就分散注意力
想得到怎樣的幫助:解決心理學(xué)習(xí)壓力 能坐的住 學(xué)習(xí)時不再分散注意力
病情分析:
你現(xiàn)在最主要的是學(xué)習(xí)壓力大 ,而且學(xué)習(xí)目標不明確,學(xué)習(xí)是為了自己,不是為了別人。
指導(dǎo)意見:
你一定需要明確自己的學(xué)習(xí)目標。,另外,學(xué)習(xí)是需要克服孤獨的,學(xué)習(xí)也是需要自己有毅力才可以,自己做好才是最主要的
我能理解你現(xiàn)在這種情況,你很有上進心,你想考個好高中,以后上個好大學(xué)。
但你只要自己在一步一步進步就可以了,不用總和他們比,只要你每次都一一點進步,你的自信心也逐漸建立起來,那樣你也不會覺得你一定要和他們比高低,只要你自己有進步就可以。
不要給自己太重的思想負擔(dān),只要你已經(jīng)盡力了就可以,你放松一點,每天除了學(xué)習(xí)之外花點時間到校園走走,或者公園走走,或者聽聽輕音樂,讓自己繃緊的神經(jīng)松懈下來,這樣也利于你的學(xué)習(xí)效果。
記住,你自己在一點一點進步,你盡力了就可以。
病情分析:
您好。想通過努力超過他人說明您是個上進的學(xué)生,是個積極的 人 ,但是很煩,腦子迷糊,腦子迷糊注意力分散說明您的方法和心態(tài)不夠正確
指導(dǎo)意見:
建議學(xué)習(xí)最重要的是找到適合您的學(xué)習(xí)方法 ,有了合適自己的方式方法 就會有好的心態(tài) 就會有好的效果 ,會起到事半功倍的哦
停下來,分析下自己那些學(xué)習(xí)方法是可取的 感覺很受用的
那些是沒有效率的
另外就是心態(tài) 想出類拔萃是好事情 但是 并不是一日之功 需要調(diào)和自己的心態(tài) 每天都要堅持 進步一小點
可取的 保持 不可取的 改進 這樣 通過好的學(xué)習(xí)方法 和努力 相信您會成為優(yōu)秀的好學(xué)生 加油哦
以上是對“我是初三學(xué)生為了考高中總想要讓自己努力超過其他的人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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