高三學生壓力太大，想很努力的把成績提上去

      您好，高三的壓力是比較大的，這種比較大的壓力一個是可能使人更進一步，但如果承受不了，可能會使人產(chǎn)生沮喪，喪失信心的情緒，建議不要刻意的給自己增加壓力，要注意勞逸結(jié)合，適當?shù)男睦頊p壓。
      

      病情分析：
      希望你放松心情，學會調(diào)試自己的情緒，心情不好時，可以到戶外散散步，和家人朋友聊一起開心的話題，聽一些歡快的音樂，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，同時給自己制定一個合理的科學的學習計劃，并為自己的計劃而努力，長期堅持，也同時多借鑒成績優(yōu)秀同學好的學習方法和技巧，學會用科學的方法去學習，保持一個積極樂觀的心態(tài)，只要自己努力學習了，不管結(jié)果如何都坦然面對。每天保持愉快心情，更充沛的體力，對自己充滿信心，持之以恒，堅持不懈，經(jīng)過一段時間的努力，你的成績一定會有進步。祝你成功！也可以輔助心理咨詢治療。
      指導意見：
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說平時多努力努力，但是千萬不要去給自己太大的壓力，這樣如果沒有成效，你的心里會有失落感并且會出現(xiàn)反差，之后會導致心理疾病。
      
      以上是對“高三學生壓力太大，想很努力的把成績提上去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！