白天胡思亂想，晚上做夢一晚上不停。啥??？該咋治？

      病情分析：
      這個(gè)是因?yàn)槟阃砩系男菹⒉缓茫赡苁且驗(yàn)樾哪I不交，腎陰虛或者是其他原因造成，白天精神又不好，思考問題有多，反過來又引起了晚上的睡眠質(zhì)量 ，形成了一種惡性循環(huán)
      指導(dǎo)意見：
      1.注意晚上的睡眠質(zhì)量不要想太多事情，睡前喝一點(diǎn)熱牛奶，聽一些音樂
      2.注意飲食營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉
      3.可以服用一些養(yǎng)心安神的藥物進(jìn)行治療
      

      病情分析：
      從中醫(yī)角度說，為心脾兩虛的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議去藥店買歸脾丸調(diào)理一下。平時(shí)飲食主要營養(yǎng)。食療可以吃，豬心燉高麗參，好多又補(bǔ)血。希望能幫到您，?？祻?fù)。