晚上睡不著，胡思亂想

      病情分析：
      不知道你在日常生活當中發(fā)生了什么樣的事情，而發(fā)生了這樣的一些，曾出現(xiàn)了這種現(xiàn)象，影響你的生活
      指導(dǎo)意見：
      大部分都是日有所思，夜有所夢的生活影響而出現(xiàn)的這種生活現(xiàn)象，以后困擾了你的生活，把白天的工作生活處理的穩(wěn)定一些，這樣才更好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)自己晚上睡不著覺總是胡思亂想自己的妻子，白天也是胡思亂想，考慮是存在嫉妒，強迫思維的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該學(xué)會自我進行調(diào)整自己情緒，多戶外參加集體性活動，多選擇自己平時感興趣事情做轉(zhuǎn)移注意力，不要刻意去考慮太多問題，把注意力放在工作上，必要時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)精神進行咨詢檢查的。

      病情分析：
      你好，不知道您夫妻生活夫妻關(guān)系怎么樣？平時有什么業(yè)余愛好嗎？白天工作忙不忙？睡眠不好，胡思亂想，需要調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      建議你，調(diào)整好自己的狀態(tài)和心態(tài)，保持良好的生活習(xí)慣，每天保證一個小時以上的運動，增加身體代謝，白天把更多的精力投入到工作當中，讓自己的生活更加的充實，平時培養(yǎng)一些興趣愛好，比如打球，下象棋，必要時到當?shù)卣?guī)的心理門診進行面對面的咨詢
      以上是對“晚上睡不著，胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！