想長(zhǎng)胖，但是自己飲食沒(méi)規(guī)律，吃的少！

      病情分析：
      你好，你的情況的話是這樣的，如果說(shuō)是想要長(zhǎng)胖的話，那么除了要飲食規(guī)律，你還應(yīng)該注意改善一些自己的 飲食結(jié)構(gòu)的，主要注意的就是要多吃米飯以及面食的，這樣的話才能儲(chǔ)存更多的脂肪的，還有就是晚上要多吃點(diǎn)，這樣有利于增加體重
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議的話就是說(shuō)要多吃面食，晚上多吃，多睡覺(jué)，這樣的話就能長(zhǎng)胖的，其他就沒(méi)有什么了

      病情分析：
      飲食有規(guī)律對(duì)一部分人是難以達(dá)到的，影響的因素也挺多，主要是因?yàn)椴耸健⒉说奈兜馈⒆约旱奈缚诨蚴怯心承┘膊∮绊憽?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想長(zhǎng)胖的方法很多，但起碼要按時(shí)吃。市面上有很多減肥的方法，其實(shí)把方法倒過(guò)來(lái)做有些還是可以的，不妨試一試，此外，也可在菜式上、味道上盡量符合自己的口味，弄一些開(kāi)胃湯之類也不錯(cuò)，同時(shí)也到醫(yī)院的消化內(nèi)科檢查一下有沒(méi)有慢性疾病影響。