學生如何減肥最有效？

      病情分析：
      你好,一般都可以在飲食上面慢慢的改善的哦.
      指導意見：
      建議你可以在晚上的時候小吃一點,多點的運動下,不要經(jīng)常的服用油膩的食物.最重要就是要飯后散下步.

      病情分析：
      控制飲食加運動是最好的減肥方法
      指導意見：
      早中晚按時吃飯 晚餐不要吃米飯 最好是水果代替 每天都要進行固定的運動 運動量越大越有效果 最好是跑步

      你好！
       學生本身學習就需要耗費很多的鬧細胞，所以切記不能使用不吃方法來減肥。想要減肥又在不影響是難題健康的前提下，建議你多做體力活動，即是適當做戶外的運動。另外注意飲食，晚餐不宜進食太多，盡量不要進食肉類，飯前一杯水。
      以上是對“學生如何減肥最有效？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
       可能是遺傳的原因;
       人會變胖通常都是吃的太多（特別是零食、夜宵）、又運動的太少，或者是少數(shù)因疾病而導致的肥胖狀況。
      指導意見：
      你好，建議你多看看書思考問題，多去運動運動，少吃零食！
      千萬不要用極端的方法減肥哦，比如說熬夜通宵！