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學(xué)生怎樣減肥最有效

女 | 17歲 2022-01-16 01:45:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 去年9月份升高一，在學(xué)校住宿的，每天上課，下午下課之后都要晚自修，都沒什么時間在減肥上下苦工，想知道在平日中可以注意點什么對減肥有幫助的，好讓我自己多注意一下。

想得到怎樣的幫助：請問在校學(xué)生怎樣減肥最有效？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 01:48:09 我要投訴

      在校女生想要減肥的話，那么建議不要刻意的去減肥，因為在未成年的時候減肥對身體還是有傷害的，要做到食物的多樣化，但是少吃多餐，一定要堅持的進(jìn)行一些體育鍛煉，這個才是最重要的。

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