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怎么克服演講恐懼癥？
男 | 24歲 2010-04-22 15:16:37
1人回復(fù)
來自湘潭市
健康咨詢描述： 誰能救救我，我在演講時候，總是非常緊張，說說就忘了該說什么了，最后嘴都是哆嗦的！有誰能夠給我一些系統(tǒng)的克服這些恐懼的方法呀？謝謝各位了！
想得到怎樣的幫助：怎么克服演講恐懼癥？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-09 11:23:01 我要投訴
病情分析：
其實不管誰都會緊張，只是緊張的程度不同而已，所以你根本不用自卑，這是正常現(xiàn)象，沒事的。
指導(dǎo)意見：
以后你演講的時候可以把演講當(dāng)成講故事，講故事給他們這些沒聽過的人聽，把心靜下來，一心只想你要講的故事就好了，如果還不行，就演講前腦子里想一個有趣的事，把心靜下來，再好好的演講。主要是不要怕，別怕人，也別怕自己會演講的不好，管他呢，講出來就好了，擺正心態(tài)，別想那么多。就這樣漫漫練，你漫漫就不會緊張了，相信我，放心吧！加油
疾病百科| 恐懼癥
掛號科室：精神病科、心理咨詢
溫馨提示：
勇于面對現(xiàn)實的性格，這對預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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