我都已經16歲了,體重才40公斤,實在太瘦了夏天把衣服都脫了基本

      病情分析：
      如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.
      指導意見：
      在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.
      
      

      病情分析：
      建議做個全身身體檢查.別誤會,并不是說吃不胖的人身體有病.其實每個人每年最少要做一次身體檢查,可預防疾病防范于未然.如果檢測到有什么要注意的地方就要聽醫(yī)囑了.
      指導意見：
      早餐中餐晚餐必須準時,能保證風雨無阻的話胖很容易.吃的東西不要太講究該吃什么就吃什么不要挑食.我希望不管是減肥也好增肥也好,第一必須要保證身體健康.所以不贊同晚上喝啤酒這種是水充起來的只是有個啤酒肚身上基本沒有肉.可以適當吃點宵夜,吃宵夜很容易肥.油炸的東西吃多了對身體不好容易便秘容易造成臉色臘黃.給你的健康食譜是,早餐多喝豆槳吃面包不是吃烤的哪種,是白面包.中午是在公司吃由不得你,多喝點水抽煙的話就戒了吧!晚上在家吃就好辦了燙點湯：豬骨湯,豬腳湯,豬肚湯,瘦肉湯也行,可以燙點糖水放冰箱想喝的時候喝一點.睡前喝杯牛奶,養(yǎng)顏增肥又催眠
      
      以上是對“我都已經16歲了,體重才40公斤,實在太瘦了夏天把衣服都脫了基本”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      青少年女性,身高160cm,體重40公斤,個人認為是出于青春發(fā)育期的緣故.
      指導意見：
      青春發(fā)育期的孩子身高增長迅速,加上學習等方面的壓力,如營養(yǎng)補充不及時會比較瘦,此外不要偏食,不要只吃零食不吃主食.如果這些方面沒有問題可查一下消化系統(tǒng).
      

      病情分析：
       瘦人往往為體形而苦惱而忽視太瘦給身體健康帶來的危害.太過于消瘦的人更容易引發(fā)一些疾病,如胃下垂,膽結石,貧血,記憶力衰退,血尿,骨質疏松,十二指腸淤滯,女性不孕,子宮脫位,脫發(fā)等早衰現(xiàn)象.
      指導意見：
       建議少食多餐,但不要增加每餐的飯量.因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良.可以把每天的進餐次數(shù)改為4-5餐.食物以易消化,高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質的攝入,如雞肉,魚片,綠色蔬菜,海參,黃油,奶油等.
      
      

      你好 根據(jù)你的描述 我建議你 多補充營養(yǎng) 吃些有蛋白的食物