還能繼續(xù)練太極拳嗎

      病情分析：
      理說 練太極拳都有雙膝疼痛,腿肚發(fā)漲的感覺屬正?，F(xiàn)象 經(jīng)過一段時間的鍛煉 疼痛就會自然消失 這是因為 平時鍛煉少 膝關節(jié)承受不了 突然帶來的壓力 通過太極拳的鍛煉 喚醒了膝關節(jié)周圍沉睡的肌腱組織和細胞組織 回復和增強膝關節(jié)的正常功能 是太極拳運動必過的一關
       造成這種疼痛的原因 還有練拳心切 剛開始就架子很低 或練的過多造成的.同時也不排除在練拳過程中 腳尖的方向不正確 動作要領不對 造成的 解決的辦法 就是讓老師糾正自己不正確的動作 有一點需要指出的是 你自己可以檢查自己腳尖的方向 是否和膝關節(jié)的方向一致 你定要保證 膝關節(jié)與腳尖在同一個方向 這樣就不會產(chǎn)生別勁
       另外建議 可到醫(yī)院檢查一下 如果膝關節(jié)沒有其它問題 就可以大放心了
      指導意見：
      1：你的拳架太低,不是不好,大概是你腿部力量不夠,承受不了這力量,要站高架,徐徐漸進的向低走,一下子站這低肯定練壞,低也有限度的,跨這一點不要低過膝蓋,剛學大腿與小腿成鈍角要好點.
      2：你姿式不對,膝蓋不能過腳尖,那種太極拳都有這一要求,腿要中正,最好的體驗是腳掌受力均勻（站定式時）,就是腳掌外沿受力就是膝蓋外偏了,內(nèi)沿受力就是膝蓋內(nèi)偏了,腳掌受力均勻才對.
      生活護理：
      多初級練太極的都會膝蓋疼.
      這有兩個原因.一個是姿勢不正確造成的.主要是膝蓋沒有和腳尖沒有在上下一條垂線,膝蓋出了腳尖造成的.
      再有練得太多了.因為功力不夠,傷了自己.
      要遵循“用之不勤,綿綿弱存”來指導練拳.遵循水到渠成的原則.不要太用功了.
      會練會養(yǎng),才能隨著練功的時間增長,功力才會增長.
      你要先休息一段時間.待膝傷好后,再練.