高一寄宿生夜間睡眠中叫喊、說夢..

      如果平時不是這樣,考慮和精神緊張有關(guān),主要是需要調(diào)節(jié)情緒,白天避免過于激動,必要時可以看看神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生,用點調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物.
      

      你好,說夢話也叫夢囈,很多人都有這種情況,說夢話的部分內(nèi)容往往與平時思維相仿,多為白天所想的事情,經(jīng)常夢囈多見于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩(wěn)定者,夢囈多有體質(zhì)性傾向.引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大,精神緊張誘發(fā)的,也可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏,緩解一下壓力,調(diào)理營養(yǎng),適當(dāng)增加一些鍛煉.
      

      高一寄宿生夜間睡眠中叫喊,說夢話,主要是精神緊張引起的,可以多關(guān)心一下孩子,多吃一些補腦食品.如蛋類：如鵪鶉蛋,雞蛋.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì),卵磷脂,維生素和鈣,磷,鐵等,是大腦新陳代謝不可缺少的物質(zhì).另外,雞蛋所含有較多的乙酰膽堿是大腦完成記憶所必需的.因此,每天吃一兩個雞蛋,對強身健腦大有好處.
      動物肝,腎臟富含鐵質(zhì).鐵質(zhì)是紅細胞的重要組成成分.經(jīng)常吃些動物肝,腎臟,體內(nèi)鐵質(zhì)充分,紅細胞可為大腦運送充足氧氣,就能有效地提高大腦的工作效率.
      魚類可為大腦提供豐富的蛋白質(zhì),不飽和脂肪酸和鈣,磷,維生素B1,維生素B2等,它們均是構(gòu)成腦細胞及提高其活力的重要物質(zhì).
      大豆和豆制品含有約40%的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可與雞蛋,牛奶媲美.同時,它們還含有較多的卵磷脂,鈣,鐵,維生素B1,維生素B2等,是理想的健腦食品.
      小米含有較豐富的蛋白質(zhì),脂肪,鈣,鐵,維生素B1等營養(yǎng)萬分,有"健腦主"之稱.小米還有能防治神經(jīng)衰弱的功效.
      硬果類食品,包括花生,核桃,葵花籽,芝麻,松子,榛子等,包含有大量的蛋白質(zhì),不飽和脂肪酸,卵磷脂,無機鹽和維生素,經(jīng)常食用,對改善腦營養(yǎng)供給很有益處.
      
      
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