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睡眠質(zhì)量變差，睡眠中很容易沒理由的自己醒來

男 | 21歲 2017-07-11 07:02:21 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡眠質(zhì)量變差，睡眠中很容易沒理由的自己醒來，有時一晚醒好幾次，特別是第二天有事訂了鬧鐘的情況下，或者是稍微有聲音就會醒。以前沒有這種情況，持續(xù)了一段時間了

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2017-07-11 07:03:31 我要投訴

      病情分析：
      你好您敘述的情況肯定目前心情比較煩躁，壓抑以及出現(xiàn)了焦慮和抑郁表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你這樣的表現(xiàn)癥狀一般是抑郁癥，你這個情況首先自己要調(diào)整心態(tài)，改善不了癥狀再到醫(yī)院就診。
      

張靜
張靜 長春市婦產(chǎn)科醫(yī)院   四級檢驗師 擅長: 月經(jīng)紊亂、陰道炎、便秘、尿頻尿急、白帶增多、陽痿、 幫助網(wǎng)友：88963稱贊：494
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2017-07-11 07:08:28 我要投訴

      病情分析：
      從你說的情況看，應(yīng)該是失眠的癥狀，多是你工作壓力大，精神緊張造成的
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，一般來說，可以吃些佐匹克隆片調(diào)一調(diào)，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好
      

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