像這種在夜間睡眠當中

      你好，你的描述是不是自己覺得天天像是睡眠中一樣，感覺腦子不清楚呢，建議你平時生活要規(guī)律，白天多參加體育或娛樂活動，晚上不要太興奮，飲食規(guī)律，注意營養(yǎng)，不要玩手機，多戶外運動。
      

      你好，很高興為你服務，根據你的描述，不知道你想了解夜間睡眠中什么，麻煩你說的詳細點，說的具體些，這樣好為你服務，祝你開心。
      

      那你說的是什么情況？在夜間睡眠的時候發(fā)生了什么？希望你放松心情，正常的生活作息，睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。如果有異常情況可以到醫(yī)院檢查一下，如有必要，及時接受正規(guī)的治療。希望你每天保持愉快心情，保證充沛的體力，健康快樂的生活，工作。
      
      以上是對“像這種在夜間睡眠當中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！