我有時(shí)候想到傷心的事會(huì)很難過,心情巨大的壓抑好長(zhǎng)時(shí)間
健康咨詢描述： 我有時(shí)候想到傷心的事會(huì)很難過.心情巨大的壓抑好長(zhǎng)時(shí)間,甚至淚流滿面.這個(gè)時(shí)候我該怎么調(diào)節(jié)自己的心情呢?
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你好！由于你的病情不詳細(xì),你這可能是抑郁癥,它的癥狀是以心境低落、情緒不佳、對(duì)過去感興趣的事情失去興趣、自卑不自信，不愿出門，不愿見人，不愿到公共場(chǎng)所，容易焦慮緊張，以情緒的變化為主.抑郁癥是一個(gè)功能性疾病，是可以治好的，可此病既頑固又容易反復(fù)，單純的“頭疼治頭腳痛醫(yī)腳”是不理想的。西藥副作用很大，而且會(huì)產(chǎn)生依賴性，有的人服西藥三年五年很常見。建議用中醫(yī)中藥調(diào)理陰陽、氣血，調(diào)整臟腑功能，達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。首先你要自身調(diào)節(jié)，多與家人溝通，適當(dāng)增加體育鍛煉，如果效果不好就需要藥物調(diào)理了。我需要你的詳細(xì)病情，如果需要幫助點(diǎn)擊我的名字或照片就可以看到我的聯(lián)系方式。祝你早日擺脫疾病的痛苦！
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你好,你的癥狀自己有所認(rèn)識(shí)是很好的,說明你對(duì)自己觀察比較細(xì)致,這也正是你表現(xiàn)出來的多情善感,情緒容易被引導(dǎo)的重要原因,所以望你多聽音樂相聲等快樂的節(jié)目,多和性格快樂的同學(xué)交往,在生活和工作中盡量避開可能遇到傷感的場(chǎng)合.對(duì)你調(diào)節(jié)精神狀態(tài)會(huì)有好處.祝你幸福!對(duì)回答滿意請(qǐng)點(diǎn)擊采納答案.
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