焦慮恐慌失眠，膽小怕事，疫病控病怕病，

      焦慮失眠造成這種情況來(lái)看的話，建議可以通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理一段時(shí)間，確實(shí)有這種焦慮癥的情況比較明顯，副作用相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較大的，建議可以使用中藥調(diào)整。最近注意不要吃刺激性的食物，可以。安神補(bǔ)腦液。

      這兩種藥物是抗焦慮，抗抑郁的藥物。會(huì)有一定的依賴性，不宜長(zhǎng)期使用。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，應(yīng)用藥物。在正常的范圍內(nèi)用藥一般沒有什么問(wèn)題。對(duì)于由于焦慮易于引起的失眠是有效果的。平時(shí)要放松心情，分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情，多做一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng)。