生完小孩脹奶可能是乳汁分泌過(guò)多、乳腺管堵塞、喂奶姿勢(shì)不正確、情緒因素、飲食因素等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整喂奶習(xí)慣、疏通乳腺、糾正姿勢(shì)、調(diào)節(jié)情緒、合理飲食等。
1. 乳汁分泌過(guò)多：產(chǎn)后身體激素變化促使乳汁大量分泌，若寶寶食量小，乳汁不能及時(shí)排空就會(huì)導(dǎo)致脹奶?？稍黾游鼓檀螖?shù)，讓寶寶充分吸吮；若寶寶吃不完，用吸奶器將多余乳汁吸出，儲(chǔ)存好備用。
2. 乳腺管堵塞：乳腺管不通暢，乳汁排出受阻就會(huì)引起脹奶?？赏ㄟ^(guò)熱敷，用溫?zé)崦矸笤谌榉可?5 - 20分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)；輕柔按摩乳房，從乳房邊緣向乳頭方向按摩；還可找專(zhuān)業(yè)催乳師進(jìn)行疏通。
3. 喂奶姿勢(shì)不正確：寶寶銜接乳頭方式不對(duì)，不能有效吸吮乳汁，導(dǎo)致乳汁淤積脹奶。要學(xué)習(xí)正確喂奶姿勢(shì)，讓寶寶含住大部分乳暈，確保有效吸吮，喂奶時(shí)可變換不同姿勢(shì)。
4. 情緒因素：產(chǎn)后情緒波動(dòng)大，焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響乳汁分泌和排出。產(chǎn)婦要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，家人多給予關(guān)心陪伴，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式放松心情。
5. 飲食因素：產(chǎn)后進(jìn)食過(guò)多高蛋白、高脂肪食物，促使乳汁分泌旺盛，也易造成脹奶。應(yīng)合理調(diào)整飲食，多吃清淡、富含維生素的食物，如新鮮蔬果，減少油膩食物攝入。
產(chǎn)后要注意保持乳房清潔，每次喂奶前后用溫水清洗乳頭；注意休息，保證充足睡眠，利于乳汁正常分泌和身體恢復(fù)；定期觀察乳房情況，若出現(xiàn)紅腫、疼痛加劇等異常及時(shí)就醫(yī)。
