失眠睡不著嚴(yán)重失眠怎么辦
女 | 39歲 2024-07-15 11:09:31
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 睡不著嚴(yán)重失眠醫(yī)生怎么辦啊怎么治治啊求辦法
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-07-15 11:12:42 我要投訴
病情分析：
你好，看你的描述，嚴(yán)重的失眠，時(shí)間是不是已經(jīng)很長了，曾經(jīng)做過什么治療，用過藥物治療沒有，用過什么方法治療
指導(dǎo)意見：
治療失眠，一個(gè)是需要多運(yùn)動(dòng)，有助于改善睡眠，還有就是盡量不要有什么壓力，壓力大有明顯的影響睡眠，因?yàn)樗呤琼樒渥匀坏氖?，還有就是可以中藥也可以西藥，都能有助于改善睡眠。
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